Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, queso cheddar, afilado, cortó.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	36.15 g	36.15%
La energía (calorías)	410 kcal
Energía (julios)	1715 kJ
Proteína	24.25 g	24.25%
lípido total (grasa)	33.82 g	33.82%
Ceniza	3.66 g	3.66%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.13 g	2.13%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.27 g	0.27%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0.18 g	0.18%
Maltosa	0 g
galactosa	0.08 g	0.08%
Calcio, Ca	711 mg	0.71%
Hierro, Fe	0.16 mg
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	460 mg	0.46%
Potasio, K	76 mg	0.08%
Sodio, Na	644 mg	0.64%
Zinc, Zn	3.74 mg
Cobre, Cu	0.035 mg
El manganeso, Mn	0.024 mg
El selenio, Se	28.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.027 mg
Riboflavina	0.434 mg
La niacina	0.039 mg
Ácido pantoténico	0.481 mg
La vitamina B-6	0.075 mg
El folato, el total de	27 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	27 µg
La colina, el total de	16.5 mg	0.02%
Vitamina B12	0.88 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	263 µg
retinol	256 µg
Caroteno, beta	85 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	994 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.78 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.06 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1 µg
Vitamina D	41 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	8.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	19.368 g	19.37%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.675 g	0.68%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.565 g	0.56%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.361 g	0.36%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.857 g	0.86%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.967 g	0.97%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.103 g	3.10%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.322 g	0.32%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	8.705 g	8.70%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.195 g	0.20%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.547 g	3.55%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.049 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.014 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.428 g	8.43%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.305 g	0.30%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.492 g	0.49%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.388 g	0.39%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.104 g	0.10%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.059 g	0.06%
18: 1 indiferenciada	7.509 g	7.51%
18: 1 cis	6.667 g	6.67%
18: 1 trans	0.842 g	0.84%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.061 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.433 g	1.43%
18: 2 indiferenciada	1.179 g	1.18%
18: 2 n-6 c, c	0.775 g	0.78%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.174 g	0.17%
18: 2 t no definida además	0.23 g	0.23%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.122 g	0.12%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.117 g	0.12%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 3i	0.003 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g